Anna Cavazza, Sophrologue et Musicienne
Sophrologie, relaxation, chant prénatal. Accompagnement spécifique des acouphènes et des troubles anxieux. Accueil spécialisé enfants et adolescents, sophrologie périnatale. Villiers-sur-Marne, 94
La première étape de nos ateliers nous invite à chaque fois à nous poser dans notre corps. Selon l'humeur du jour cela peut se faire de façon plus méditative, plutôt par le contact (automassages, tapotements...), par le mouvement ou déjà en musique. En effet, notre corps chantant est un objet de méditation (active) en soi …
Accueillir "notre" Tour de Pise en nous, rayonner de ce que nous sommes, ce n'est pas facile, mais c'est possible : pour rester dans la même époque, nous pouvons effectuer notre révolution Copernicienne et apprendre à nous regarder autrement. Puis découvrir que le regard des autres sur nous dépend du nôtre.
Se sentir obligé d'aller bien, d'être calme, d'être heureux, c'est une double peine que nous nous infligeons. Nous avons le droit d'être anxieux, triste, en colère, de nous sentir seul, d'avoir peur, de nous sentir nul, que sais-je encore. Oui, nous ne sommes pas parfaits, oui, la vie est parfois difficile. Ces émotions ne sont …
https://www.instagram.com/p/CXlIDATMeXr/ Photo de Janko Ferlic sur Unplash
Peut-on "faire de la sophrologie" avec un enfant de moins de six ans ? Non, pas dans sa forme originelle, c'est pourquoi j'ai suivi une spécialisation pour l'accompagnement des enfants (et des adolescents) en sophrologie. En effet la sophrologie telle qu'elle a été développée, c'est à dire pour une personne adulte, a pour objectif d'élargir …
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Anna Cavazza, Sophrologue et Musicienne 