« La vie est comme un instrument de musique ; il faut la tendre et la relâcher, pour la rendre agréable. » (Démophile)
On dit que la vie n’est pas toujours rose. Elle passe même bien souvent par toutes les couleurs, et nous réserve des surprises et des épreuves, qu’on soit grand ou petit.
Musicienne et pédagogue (je travaille avec les enfants depuis bientôt vingt ans avec une approche Montessorienne au sein de l’association « Le Musicotier », que j’ai créée en 2003), j’ai touché des deux mains les bienfaits de la pratique musicale, lorsqu’elle est proposée dans un cadre dénué de tout jugement, sur le développement de la personne : confiance, concentration, centrage, écoute de soi et des autres…
Je me suis alors formée à la sophrologie, consciente des points communs entre ces deux disciplines. La sophrologie est un merveilleux accompagnement, qui me tient à coeur parce qu’il se fait dans le respect total de ce que vous vivez : pour que vous puissiez vous-même vous accueillir tel que vous êtes, avec vos difficultés, et ainsi cheminer vers la résolution de votre problématique en accord avec vos valeurs.
Voici donc naître la sophro-musique : elle ne s’adresse pas qu’aux enfants, et se décline aussi bien en famille qu’entre adultes, autour du chant.
Venez en découvrir plus si le coeur vous en dit…
Anna Cavazza, sophrologue et musicienne (E.I.) 