Anna Cavazza, Sophrologue et Musicienne
SophroMusique : Chant Prénatal, Chant Maman-Bébé, Musique en Famille, Relaxation Musicale. Sophrologue Spécialiste formée à la relation d'aide. Mes spécialisations : enfants et adolescents ; acouphènes ; anxiété ; troubles du sommeil.
Les ateliers de Musique en Famille s'adressent aux enfants de 1 à 3 ans, puis de 3 à 6 ans, et leurs parents. Bien évidemment les fratries peuvent se retrouver dans un même atelier par-delà les âges indiqués. Il s'agit avant tout d'un moment de joie et de bonheur à partager en musique, par le …
Et si vous preniez le temps de prendre soin de vous et de la rencontre avec votre bébé ? Chanteuse, animatrice en chant prénatal psychophonique et sophrologue, je vous propose grâce au plaisir du chant des outils de régulation émotionnelle et de gestion de la douleur que vous pourrez utiliser pendant votre grossesse et jusque …
Offrez des séances de Chant Prénatal : une activité plaisir, pendant laquelle maman (et bébé) peut profiter de tous les bienfaits psycho-corporels du chant, tout en acquérant des techniques de respiration et de relaxation qui lui seront utiles pendant la grossesse et jusque pendant l'accouchement. Pour en savoir plus : https://sophromusique.fr/le-chant-prenatal-et-ses-bienfaits/ Et pour acheter les …
"Il existe une interdépendance étroite entre corps, pensées et émotions et toute action sur un seul élément de cette triade va avoir forcément un impact sur les deux autres.Les pratiques psycho-corporelles (...) montrent, au travers de la revue de la littérature, des changements sur le fonctionnement cérébral qui persistent à long terme." "Corps physique, pensées …
Lorsque vous vous sentez « tendu.e » dans votre tête, observez votre corps : vos muscles sont tendus, votre rythme cardiaque est soutenu, votre respiration comprimée… votre corps est tendu. Essayez maintenant de vous rappeler comment vous vous êtes senti.e dans un moment de grande détente, peut-être sur la plage, la température parfaite sur votre peau : les muscles relâchés, la respiration ample, le corps agréablement lourd et détendu… …
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La sophrologie est une pratique douce et holistique qui vise à favoriser la relaxation, la concentration et la conscience de soi. Cette approche psycho-corporelle, dans un suivi pluridisciplinaire, peut être extrêmement bénéfique pour les personnes atteintes de troubles de l'attention. Je connais bien ce sujet puisque je fais moi-même partie de cette famille... lorsque le …
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La sophrologie vous accompagne et vous permet de vous apaiser dans les moments de votre vie où vous vous sentez dépassé, fatigué, où vous avez l'impression d'avoir perdu vos moyens, où vos émotions vous débordent. Stress et anxiété dans toutes leurs manifestations ; difficultés dans la relation aux autres ; problèmes de concentrations ; douleurs …
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Il me tient à coeur que vous puissiez vous engager dans votre cure : je vous propose un forfait cinq séances, n'hésitez pas à m'en parler
Hypersensible : c'est un mot qui revient bien souvent au cabinet... Mais que recouvre ce mot ? Lorsque mes clients le prononcent, il implique une vulnérabilité, une impossibilité de se protéger d'émotions très, parfois trop intenses. L'hypersensibilité n'est pas un simple trait de caractère qui nous rendrait particulièrement (ou trop aux yeux de certains) réactifs …
