La sophrologie vous accompagne et vous permet de vous apaiser dans les moments de votre vie où vous vous sentez dépassé, fatigué, où vous avez l’impression d’avoir perdu vos moyens, où vos émotions vous débordent.
Stress et anxiété dans toutes leurs manifestations ; difficultés dans la relation aux autres ; problèmes de concentrations ; douleurs chroniques et moments difficiles de la vie … et encore cette échéance que vous redoutez tant et à laquelle vous ne vous sentez pas préparé (examen, opération, accouchement…).
Les enfants aussi connaissent leur lot de problèmes : peurs, colères ou autres débordements émotionnels, difficulté à se concentrer, problèmes de sommeil, manque de confiance, souffrance à l’école…
La sophrologie est un accompagnement particulièrement pertinent pour l’adolescent, dont le corps est le premier terrain de tous les bouleversements qu’il doit traverser dans la construction de sa future identité d’adulte.
Anna Cavazza, Sophrologue et Musicienne 